【バイト辞める電話が怖い】プロが教える誰でも即日退職できる方法｜言い方も解説

「バイト辞める電話が怖い」「即日退職できるのか分からない」などと思っていませんか。

バイト先の上司に退職を伝えるのが怖くて、電話で伝えようと考えている方もいるかと思います。

とはいえ結論からいうと、電話で退職を伝えるのはリスクがあるため原則的におすすめしません。

ただし直接電話しなくても、実はバイトを即日退職する方法はあります。

そこで当記事では、

バイトを辞める電話の言い方について
バイトやパートを電話で辞めるリスク
電話で伝えずに即日退職する方法

について解説していきます。

以下の記事もチェック！
今月の最新情報は「【最新版】退職代行おすすめランキング20社比較！料金相場・人気業者を大公開」をチェック

バイトやパートを辞める電話が怖い…言い方はどうすれば良い？
実は怖い！バイトやパートを辞める電話がおすすめできないリスク
即日退職可！バイトやパートを辞める電話なら「退職代行」がマスト
【辞める電話不要】バイト・パートを即日退職できる退職代行業者
まとめ：辞める電話は個人ではなくプロに任せるべき

バイトやパートを辞める電話が怖い…言い方はどうすれば良い？

そもそも退職を電話一本で伝えることは法律上可能です。

退職する権利は労働者一人一人にあり、必ず対面で伝えなければいけないといった義務はありません。

そのため、「電話一本で済ませたい」という場合は以下のように伝えると良いでしょう。

▼電話で退職する際の例文(言い方)

退職届は後日郵送にて送らせていただきますので、よろしくお願いいたします。

退職理由は”一身上の都合”としておくのが無難です。

理由を明確に言ってしまうと後から理由を変えられない上、退職を止められたりトラブルに発展した際に、不利な立場になる恐れがあるためです。

なお、「万が一のトラブルを避けたい」「確実に当日退職したい」という場合は、第三者に電話で伝えてもらうサービス「退職代行」を使うのも手です。
詳しくは下記記事を参考にしてください。
退職代行とは？違法？メリット・デメリットをプロが徹底解説

実は怖い！バイトやパートを辞める電話がおすすめできないリスク

電話でバイトやパートを辞めることは法律上可能ですが、基本的にはおすすめしません。

その理由として以下の3つがあげられます。

即日退職がほぼ不可能
退職できない可能性もある
必要書類がもらえない可能性がある

電話で辞めるリスク①即日退職がほぼ不可能

電話で辞める1つ目のリスクは、即日退職がほぼ認められないという点です。

そもそも民法上では、退職意思を伝えてから最低2週間は勤務する必要があります。

そのため、もし即日退職をするなら2週間分の有給消化をして退職するのが一般的です。

オトシゴくん

会社側が即日退職を認めてくれさえすればいいけど、必ずしもその保証はないよね…。

さらに考えられる懸念点として、会社側が嫌がらせとして「有給は認めない」といってくる可能性です。

このようなリスクを考慮すると、電話一本で退職するのは極めてハードルが高いでしょう。

電話で辞めるリスク②退職できない可能性もある

また、そもそも退職を認めないという最悪なケースも。

電話した本人は退職した気になっていても、上司は引き留めたまま退職処理をしない可能性があるわけです。

さらに退職処理されずに欠勤した場合、無断欠勤扱いになり、それが2週間以上続くと懲役解雇を下される事態もあり得るでしょう。

電話だけで伝えると客観的証拠が不十分であるため、トラブルに発展した際に不利になる恐れがあり、その点でもやはりおすすめできません。

電話で辞めるリスク③必要書類がもらえない可能性がある

もし電話で退職が認められた場合であっても、会社側が腹いせとして必要書類を送ってこない可能性があります。

必要書類とは主に以下の4つ。
いずれも転職先などで必要になってくるものです。

離職票
→雇用保険の手続きが出来ない
源泉徴収票
→同じ年度内で転職する際に転職先に提出が必要
健康保険喪失証明書
→国民健康保険加入の手続きが不可
雇用保険被保険証
→転職する際に転職先に提出が必要

このような書類は通常、退職した後に会社側が交付してくれるのですが、直接合わないと渡さないと言ってくるケースも考えられます。

以上のリスクから、電話一本で辞めるのは基本的におすすめできません。

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退職代行人気ランキング記事へ
※当サイトが紹介するサービスは全て非弁リスクを回避した、法律範囲内を厳守した業者のみをピックアップしています。

即日退職可！バイトやパートを辞める電話なら「退職代行」がマスト

もし「上司と顔を合わせたくない」「バイト先にもう行きたいくない」という場合は、第三者の手を借りるのがおすすめです。

退職代行サービスは、依頼者に代わって退職の意思を電話で伝えるサービスです。

そのため、依頼者は退職できるまで一切何もする必要がありません。

退職代行とは？違法？メリット・デメリットをプロが徹底解説

ここからは、電話で退職を伝えるのになぜ退職代行がおすすめなのか、3つの理由を解説していきます。

バイトやパートが確実に辞められる
退職以外の手続きも全て任せられる
万が一のトラブルにも対応できる

理由1.バイトやパートが確実に辞められる

退職代行サービスの最大のメリットは、「確実に退職ができる」という点。

退職は労働者誰しもが持てる権利ですが、会社によっては弱い立場であることを悪用して退職させないケースがあります。

その際に、第三者である退職代行業者が介入することで、確実な退職が可能になります。

退職代行では業務に慣れた顧問弁護士やコンサルタントが在籍しているため、素人にはないノウハウがあるためです。

オトシゴくん

実際に退職成功率100%で一度も失敗のない実績の高い業者もあるしね…！

また、万が一有給休暇がない場合であっても即日退職が可能です。
詳しくは下記記事も参考にしてください。
【即日退職】退職代行で有給なしでも当日(翌日)に辞められる理由

理由2.退職以外の手続きも全て任せられる

さらに退職の意思を伝える以外にも、退職後のサポートが任せられる点もメリットです。

業者によってサポート内容は異なりますが、具体的には以下の通り。

退職届のサポート
退職後の書類全般のサポート
会社からの交付(離職票など)の仲介
(必要であれば)転職サポート

退職後はなにかと面倒な手続きが多いですが、退職代行を使えばこれら全てを任せられるわけですね。

理由3.万が一のトラブルにも対応できる

悪質な会社によっては「退職するなら訴える」「損害賠償だ」と脅してくる場合も。

退職代行であれば、そのような状況に対応できるので安心です。

例えば労働組合が運営している業者の場合、団体交渉権を保持しているため、会社と強制的に交渉に持っていくことができます。

このように素人しろうとでない、業者が第三者として介入することで、確実な退職ができるようになっています。

詳しくは下記リンクでチェックしてみてください！

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【辞める電話不要】バイト・パートを即日退職できる退職代行業者

当記事では、バイトやパートを即日退職できるおすすめの退職代行業者を厳選しました。

いずれも退職成功率100%で、人気&実績ともに高い業者となっています。

以下の目的別に選ぶと良いでしょう。

実績NO.1！顧問弁護士指導の退職代行なら「ニコイチ」★人気
業界最安値！訴訟リスクを回避するなら「SARABA」★人気
手厚いサポート！５つのサポートなら「Jobs」

①実績NO.1！顧問弁護士指導の退職代行なら「ニコイチ」

退職代行ニコイチ
料金	正社員もアルバイトも27,000円一律(税込) (追加料金一切なし)
営業時間	7:00～23:30(メール・LINE24時間対応)
支払い方法	銀行振込、クレジットカード(PayPal,VISA,JCB,MasterCard)
相談方法	電話、メール、LINE
会社名	株式会社ニコイチ
公式HP	退職代行ニコイチの公式サイトへ

顧問弁護士指導の退職代行業者なら「退職代行ニコイチ」がおすすめ。

コンプライアンスをしっかり守っているので、非弁(弁護士法違反)の恐れがありません。

また、「退職代行ニコイチ」の最大の強みは実績の高さで、これまでの退職成功者数は58,578人(2025年5月時点)と業界NO.1の多さとなっています。

創業17年目と最も長いことから、この実績の高さがあるわけですね。

そのため、他社で失敗した案件も「退職代行ニコイチ」ならではのノウハウで成功させた前例があります。

「退職代行で失敗したくない」「実績の高い業者に依頼したい」という方におすすめです。

騙されるな！退職代行ニコイチの良い口コミvs悪い評判｜LINEを使った体験談を暴露

「退職代行ニコイチ」のメリット

退職成功者数NO.1の実績

創業17年でノウハウが多い

退職成功率100%

全額返金保証有り

退職後2ヶ月のフォロー有り

一律27,000円(税込)とコスパが良い

「退職代行ニコイチ」のデメリット

営業時間が24時間ではない

＼退職成功率100% ／

退職代行ニコイチの公式サイトへ

※トラブル回避の為、依頼時は必ず本名(漢字)で申し込み下さい

②業界最安値！訴訟リスクを回避するなら「SARABA」

退職代行サラバ
料金	~~27,000円(税込)~~ →24,000円(税込)に値下げ【業界最安値】
営業時間	24時間対応
支払い方法	銀行振込、クレジットカード(Master Card,VISA,AMERICAN EXPRESS,JCB,DISCOVER NETWORK,UnionPay)
相談方法	電話、メール、LINE
会社名	株式会社ワン
公式HP	退職代行SARABAの公式サイトへ

「退職代行SARABA(サラバ)」の最大の特徴は、労働組合が退職代行をすることで会社との交渉を可能にしています。

いくら民間の退職代行業者が代行しても、会社側が「弁護士を通してください」「損害賠償を請求する」といった場合対応できなくなります。

団体交渉権がある労働組合のメリットは、交渉しないのは違法になるため会社は従わざるを得えないという点。
会社が労働組合と交渉しなければ不当労働行為になります。

そのため、「退職代行SARABA(サラバ)」は以下の3点に対応できます。

会社側に損害賠償だと言われた場合の対応
未払い賃金の請求
退職日の調整

以上から、会社が実際に訴訟する可能性は極めて小さいものの、万が一のリスクを避けたいという方に向いているでしょう。

【追記】代行費用が27,000円から24,000円に値下げされました。
人気退職代行業者の中で最安値の価格となるため、1円でも安く退職代行を利用したい方におすすめです。

騙されるな！退職代行SARABAの良い口コミvs悪い評判｜即日退職の流れ＆体験談

「退職代サラバ(SARABA)」のメリット

労働組合が運営

訴訟リスクに対応

未払い賃金の請求可

必ず会社と交渉が可能

有休消化98%の成功率

即日退職が可能

24時間365日対応

「退職代サラバ(SARABA)」のデメリット

裁判の代理人(弁護士)にはなれない

＼労働組合が運営／

退職代行サラバの公式サイトへ

※トラブル回避の為、依頼時は必ず本名(フルネーム)で申し込み下さい

③手厚いサポート！５つのサポートなら「Jobs」

退職代行Jobs
料金	正社員・契約社員・パート・アルバイト：29,000円(税込)
営業時間	24時間対応
支払い方法	銀行振込、クレジットカード(VISA,MasterCard,AMERICAN EXPRESS,JCB,Diners Club)、paidy翌月後払い
相談方法	電話、メール、LINE
会社名	株式会社アイリス
公式HP	退職代行Jobsの公式サイトへ