退職代行の教科書 
職場や会社で孤立していることに悩んでいませんか。
こういった悩みは少なくなく、事実、退職理由のもっとも多いのが「人間関係」によるものとなっています。
そこでこの記事では、職場で孤立しやすい・居場所がないという人の特徴とその対策方法について解説していきます。
退職を決意する前に、自分で解決できそうなことを試してみましょう。
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目次
職場・会社で孤立しやすい&居場所ない人の特徴とは？
職場や会社で孤立しやすい人にはどういった共通点があるのでしょうか。
主に５つの特徴を見ていきましょう。
- 会社でのコミュニケーションが苦手な人
- 仕事ができない&要領が悪い人
- 職場でのプライドが高く近寄りがたい人
- マイナス思考でネガティブな人
- 会社の飲み会や行事の出席率が悪い人
孤立しやすい特徴①会社でのコミュニケーションが苦手な人
孤立する最大の理由はコミュニケーション不足。
同僚や上司とコミュニケーションがうまく取れない人は孤立しやすいでしょう。
また、そのような場合は以下の原因があげられます。
- 目を見て話さない
- 笑顔がない
- 返事や挨拶ができない・小さい
- 話を広げようとしない
- 話が全て受け身
コミュニケーションも仕事を円滑にさせる一環です。
話すのが得意でない場合でも、まずは挨拶・返事、目を見て話すといった基本的な部分は大切でしょう。
孤立しやすい特徴②仕事ができない&要領が悪い人
また、いくら人当たりが良くても仕事ができない・要領が悪い人も孤立する原因になります。
例えば自分が上司だとして、部下の要領の悪さのせいで自分にも被害は及べば、決して良い気持ちはしませんよね。
仕事ができることを前提に人間関係を築く必要があります。
入社4ヶ月にしてもなお仕事の処理能力が低すぎると周りからの扱いも変わるよね。今、正に私はヤバ奴になっていて
職場でどんどん孤立。
優しかった人が冷たくなるの辛すぎー。— 鈴 木 ♀ (@stm0521) November 16, 2019
まだ入社したばかりの新人ならまだしも、何年経っても人の足を引っ張っていたら周りにも迷惑がかかります。
まずは自分の仕事への向き合い方から見つめ直す必要があるでしょう。
孤立しやすい特徴③職場でのプライドが高く近寄りがたい人
3つ目に、プライドが高い人も孤立する原因といえます。
以下のような行動をした覚えがある方は要注意です。
- 自己中心的な行動をとる
- 人を近づけさせない態度をとる
- 言い訳をする、素直に認めない
- 人の話途中に被せて話し始める
- なんでも人のせいにする
また、いつもイライラしているような態度をとるなど人が近づけない雰囲気を出すのも気をつけましょう。
素直に堅実にいることがベストです。
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孤立しやすい特徴④マイナス思考でネガティブな人
反対に、マイナス思考やネガティブな人も孤立の原因です。
- 常に暗い
- マイナスな発言ばかりする
- 声が小さい、話を途中で終わらせる
- 常に下を向いている
一人が暗いとその雰囲気は周りにも伝染します。
もともと暗い性格であっても、職場の雰囲気を暗くさせないある程度の努力は必要でしょう。
孤立しやすい特徴⑤会社の飲み会や行事の出席率が悪い人
最後に、飲み会や会社の行事の出席率が悪いのも孤立に繋がります。
毎回出る必要はないですが、一度も出席しないなど極端な態度を取っていると周りも話しかけにくくなってしまうためです。
また、電話になかなか出ない、メールの返信が遅い、直接伝えればいいこともメール経由で伝えてくるなど自分から避けた態度をとるのもNG行為。
相手に近づいてほしいならまずは自分から近くのが原則でしょう。
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職場での孤立・居場所がない場合の対策方法
さて、孤立する特徴を見ていきましたが、これらを意識して改善していくことが孤立脱却への近道です。
さらに、これからお話する対策方法も実践することで解決の糸口が見つかるでしょう。
- まずは一人仲良い人を作ってみる
- 職場とは別のコミュニティーを作る
- 異動を申し出る
- 意図的な仲間はずれ・嫌がらせなら訴えることも
孤立からの脱却法①まずは一人仲良い人を作ってみる
もし今孤立して悩んでいるのであれば、まずは一人仲良い人を作りましょう。
同じ時期に入った同期や、教育指導した後輩など誰でもいいです。
または、立場の高い上司と仲良くなれば大きな味方となるかもしれません。
まずは一人心許せる人を作ったのち、徐々に増やしていくのが得策です。
孤立からの脱却法②職場とは別のコミュニティーを作る
孤立していることを諦めて、「仕事は仕事」と割り切ってしまうのも手です。
職場とは別のコミュニティーを作ればその孤独感は埋められます。
例えば、趣味の共通している友達を作ったり、副業することで別のコミュニティーを作ることもできます。
あなたの居場所は仕事だけではありません。
あまり仕事に執着せず、視野を広げるのも手段の一つです。
孤立からの脱却法③異動を申し出る
もし孤立で我慢できない、今のメンバーのままで仲良くなれるとは思えない、という場合は思い切って「人事異動」を申し出るのもいいでしょう。
一度人間関係をリセットして、異動先で新たな人間関係を築くことも可能です。
ただし、上司に伝える際には異動したい理由を前向きに伝えるのがポイント。
「人間関係が悪い」という曖昧な理由だけでは却下される可能性が高くなります。
「自分のキャリアアップのため」「会社に貢献するため」「家庭の事情のため」という熱意を伝え、具体的に説明するのが適切です。
孤立からの脱却法④意図的な仲間はずれ・嫌がらせなら訴えることも
単なる孤立でなく、意図的な仲間はずれ・嫌がらせを受けているなら法的措置が可能です。
これはパワハラの一種で、証拠がある程度揃えば損害賠償を請求できることもあります。
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まずは労基署で相談してから今後の具体策を考えるといいかもしれません。
それでも職場での孤立・居場所がない状況が続くなら「退職」がベスト
今更努力しても会社の雰囲気上難しいという方もいるかと思います。
もしこれまで紹介した方法で解決できない場合は、思い切って「退職」を検討するのも手です。
それでも仕事は続けたい、というのであればその程度の悩みだったに過ぎません。
とはいえ、孤立で深刻に悩んでいるのであれば、仕事以外のプライベートにも影響しているはず。
実質毎日悩んでいることになるわけです。
割り切れるならいいですが、長い目で考えると今仕事をやめて別の新たな道を探すことをおすすめします。
退職代行サービスを使って即日退職するのも手段の一つ
今すぐ仕事をやめたい、上司に退職意思を伝えたくない、という場合は「退職代行サービス」を検討してみましょう。
退職代行サービスとは、「仕事を辞めたいけど辞めづらい」「退職を伝えた後に残り数週間働くのが苦しい」という方に代わって、専門の業者が退職手続きをしてくれるサービスです。
退職代行を依頼したその日に退職が可能で、退職まで仕事先の会社と依頼主が連絡を取る必要は一切ありません。
退職代行とは？違法？メリット・デメリットをプロが徹底解説
なお、退職代行を依頼する主なメリットは以下の通り。
- 退職成功率100%で円満退職できる
- 上司に退職を伝える必要がない
- 即日退職も可能
- 法律範囲内を厳守しているので非弁の恐れもない
- 有休消化や給料の支払い等も対応してくれる
- 懲役解雇にならない
- 退職を親に伝わらないように対応してくれる
創業から100%の退職成功率を継続し、コンプライアンスの徹底管理から適切な法律の範囲内で退職代行がされている信頼性も◎
会社と無駄なトラブルを抑えて、コスパよく円満退職するなら退職代行も手段の一つです。
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まとめ：職場・会社での孤立に悩んでいるならまずは行動すべき
いかがでしたか？
今回は職場で孤立している方に向けて、原因と対策を解説しました。
まずは自分一人でできることを試してみて、それでも難しい場合は第３者に相談するのが適切です。
また、以下のような公共の無料相談機関もあるのでぜひ参考にしてみてください。
- あらゆる労働問題に対応「総合労働相談コーナー(各都道府県労働局)」
- 個別労働紛争なら「都道府県労働委員会・都道府県庁」
- 法的トラブルを解決「法テラス(日本司法支援センター)」
- 人権問題に対応「みんなの人権110番」
- 第三者による介入で解決を図るサービス「かいけつサポート」
ただし、違法行為など法的な関与がないとなかなか対応しにくい点もあります。
本気で今の環境を変えたいなら、まずは行動を起こして新たな環境を見つけてみてください！
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